Kamu Sering Tertawa ?? Ini lo Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

TribunRakyat - Tawa yaitu expresi nada (ditulis ha ha ha atau lol dan seterusnya), atau yakni pencerminan keriangan atau kebahagiaan, atau dalam perasaan dari keceriaan & tekanan (tawa dalam perasaan). Adalah hasil dari (dalam tindakan pisikologi) dari canda, mengelitik & simultan yang lain. Tawa lebar akan mengeluarkan air mata atau bahkan kesakitan yg sedang.

Anak Kecil Tertawa

Tawa ialah sektor dari kelakuan manusia normal hasil dari otak & mampu membantu manusia dalam menjernihkan suasana dalam kehidupan sosial & bisa mencerminkan emosi dalam percakapan.

Tapi sering tawa yaitu trik buat menutupi rasa sedih yg dalam, yg tak sanggup di sampaikan.Tawa dalam 10 menit bisa membakar 1000 kalori. 

Ini 5 Manfaat Ketawa untuk Kesehatan 

1. Otak

Ketika Anda tertawa, otak Anda akan merespons sinyal baik tersebut. Ini secara otomatis akan mengurangi hormon stres, menurunkan tingkat stres dan tingkat kecemasan Anda, serta dapat menaikkan mood Anda

2. Jantung

Pengaruh tertawa pada jantung bisa dikatakan sangat signifikan, dapat mengurangi inflamasi, melindungi dari penyakit kardiovaskuler, hipertensi, dan risiko serangan jantung. Tertawa juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, dan menaikkan kolesterol baik.\
3. Otot

Anda yang selalu berkutat dengan rutinitas pekerjaan setiap harinya yang dipengaruhi oleh stres dan tekanan pekerjaan sering mendapati bahwa otot-otot Anda menjadi kaku. Dengan tertawa, akan membantu otot ditubuh Anda untuk menjadi lebih rileks.

4. Sistem Kekebalan Tubuh

Terkadang aktivitas rutin membuat Anda melupakan makan sehat atau berolahraga lebih rutin, yang pada akhirnya dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh Anda. Tertawa ternyata dapat membantu meningkatkan produksi antibodi di dalam tubuh, membantu mengaktifkan sel-sel pelindung penyakit, serta mengaktifkan sel-sel yang dapat membunuh sel tumor.

5. Toleransi Terhadap Sakit

Dengan tertawa tubuh akan meningkatkan toleransi Anda terhadap rasa sakit karena tertawa dapat melepaskan hormon endorphin pada tubuh kita