Benarkah Kurang Tidur Bisa Picu Serangan Jantung ?

Benarkah Kurang Tidur Bisa Picu Serangan Jantung ?  - Memang diakui bahwa sering bergadang atau kurang tidur sangat tidak baik bagi kesehatan , dan juga bisa menyebabkan area sekitar mata menjadi hitam. dan kurang tidur ini dapat mengakibatkan tidak seimbangnya dua hormon penting, yaitu leptin dan ghrelin , kedua hormon ini berfungsi untuk mengontrol selera makan.

 

Pria Kurang Tidur

Karena orang yang kurang tidur atau tidur singkat biasanya akan membuat ia lebih suka makan, dan ini bisa menyebabkan obesitas , tekanan darah tinggi , dan juga penyakit jantung.

Menurut sebuah studi , menunjukkan bahwa orang yang tidurnya kurang dari 6 jam maka berisiko 50 persen lebih besar terkena serangan jantung dan juga berisiko terkena stroke 15 persen lebih besar ketimbang mereka yang cukup tidur.

Oleh sebab itulah sebaiknya anda jaga kesehatan anda , mulai dari tidur yang cukup , menjaga pola makan agar terhindar dari berbagai macam penyakit, karena Gaya Hidup yang tidak sehat bisa menyebabkan diabetes .