Waspada, Makanan Ini Bisa Menyebabkan Batu Ginjal

Ginjal adalah organ yang memili peran penting untuk mengeluarkan dan menyaring limbah pada tubuh. Ginjal berada di kedua sisi tulang belakang. Oleh karena perannya yang penting maka menjaganya agar tetap sehat juga penting. Karena apabila pola hidup yang tidak sehat maka depat memicu terbentuknya batu ginjal. 

Batu Ginjal Merupakan kondisi ketika material keras yang menyerupai batu terbentuk di dalam ginjal. Material tersebut berasal dari sisa zat – zat limbah di dalam darah yang disaring oleh ginjal lalu mengendap dan mengkristal . 

Batu Ginjal

Dalam beberapa kasus , penyakit batu ginjal biasanya dialami oleh orang – orang yang usianya 30 hingga 60 tahun . Berdasarkan jenisnya, batu ginjal dibagi menjadi empat, yaitu batu kalsium, batu asam urat, batu struvit, dan batu sistin.

Berikut Kami Paparkan Beberapa Makanan Penyebab Batu ginjal

1. Daging

Daging merupakan salah satu makanan yang mengandung protein. Karena itulah daging bisa menjadi salah satu penyebab batu binjal karena limbah protein cukup sulit dibuang tubuh. Selain tinggi protein, daging juga tinggi dengan asam urat yang bisa menjadi salah satu faktor umum penyebab batu ginjal.

2. Sarden

Bagi anda yang menderita penyakit batu ginjal , sebaiknya batasi mengonsumsi sarden karena sarden banyak mengandung zat purin yang cukup tinggi.

3. Makanan dengan pemanis buatan

Apabila anda seing mengonsumsi makanan yang banyak mengandung pemanis buatan, maka dalam jangka waktu yang panjang bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Berdasarkan beberapa penelilitian ,mengemukakan bahwa pemanis buatan non kalori dapat merusak fungsi pada ginjal. Oleh karena itu sebaiknya gunakan makanan dengan pemanis alami contohny seperti madu.

4. Produk susu

Susu yang banyak mengandung kalsium memang menyehatkan bagi tubuh. Tapi tidak dengan orang yang rentan dengan batu ginjal. karena Kalsium bisa membuat ekskresi kalsium pada urine semakin meningkat, sehingga sulit limbahnya dibuang melalui urine.

5. Kafein

Kafein mengandung kadar kalsium yang cukup tinggi , dan hal ini bisa menjadi pemicu terjadinya gagal ginjal. Minuman yang mengandung banyak kafein seperti soda , kopi dan teh. Sebaiknya anda tidak terlalu sering meminum minuman tersebut. 

6. Minuman berkarbonasi

Sering minum minuman yang berkarbonasi maka memiliki resiko terkena batu ginjal semakin meningkat. Biasanya minuman berkarbonasi dijumpai pada jus kemasan , minuman energi dan soda. Oleh kerena itu untuk menjadi salah satu organ penting ini sebaiknya hindari minuman berkarbonasi dan konsumsi air putih yang cukup yang berguna untuk membuang limbah melalui urine, dan dapat membantu agar terhindar dari pembentukan batu ginjal.