Tingkatkan Gairah Seks Dengan 7 Makanan Ini

Tingkatkan Gairah Seks Dengan 7 Makanan Ini - Semua pasangan tentu saja ingin kehidupan seksnya bergairah dan lebih baik. Karena ada faktor yang bisa menyebabkan gairah seksual menurun, misalnya karena suasana hati yang sedang tidak baik , karena kehidupan seks yang biasa-biasa saja pasti akan terasa membosankan. 

 

7 Makanan yang dapat meningkatkan Gairah Seksual

 Cara yang bisa dilakukan agar suasana hati menjadi lebih baik yaitu , berolahraga teratur, pemilihan busana tidur yang lebih menarik , dan juga mengonsumsi jenis makanan tertentu . Oleh sebab itulah dalam artikel ini kita akan membahas tentang Makanan yang dapat Meningkatkan Gairah Seksual. Karena sebagaimana yang dilansir dari time.com , bahwa beberapa makanan ini dapat meningkatkan libido dan membuat kehidupan seks menjadi lebih bergairah . 

Berikut ini 7 Makanan yang dapat meningkatkan Gairah Seksual :

1. Alpukat
Alpukan mengandung lemak tak jenuh dan baik untuk jantung , karena dengan mengonsumsi alpukat dapat mengurangi potensi pria mengalami disfungsi ereksi dan penyakit jantung.
 

2. Kacang Almond

Kacang almon kaya akan nutrisi dan mineral penting seperti zinc, selenium dan vitamin E yang bisa membantu menjaga kesehatan produksi dan seksual. Selain itu kacang almond juga dapat meningkatkan gairah seks, stimulan seksual, dan kesuburan.
 

3. Stoberi
Menurut penelitian Universitas California Berkley , bahwa kandungan asam folat dan vitamin B pada stroberi dapat membantu meningkatkan jumlah sperma dan juga gairah seksual pada pria. Oleh sebab itulah buah yang bewarna merah ini memberikan pengaruh seksual yang lebih besar ketimbang lainnya. 

4. Makanan laut
Hidangan laut seperti tiram dan juga ikan salmon memang mudah ditemukan di negeri ini. Tiram adalah makanan afrodisiak dan juga mampu meningkatkan libido , sedangkan ikan salmon bagus untuk kesehatan jantung dan daya ingat karena mengandung omega 3.

5. Daun Roket (Arugula)
Saya akui bahwa sangat jarang mendengar daun ini , akan tetapi menurut penelitian , bahwa sayuran hijau mengandung mineral dan berfungsi sebagai antioksidan tinggi yang dapat melindungi tubuh dari kontaminasi lingkungan. Selain itu sejak abad pertama sayuran ini sudah dikenal sebagai makanan yang dapat membantu meningakatkan gairah seksual. 

6. Buah Ara
Buah ara ini kaya akan serat yang bagus untuk kesehatan jantung , dan rasa juga menyegarkan . selain itu buah ini juga memiliki sejarah panjang sebagai penguat kesuburan dan merupakan makanan afrodisial.
 

7. Jeruk
Jeruk memang sangat gampang ditemui di negara kita ini , karena kemana saja kita pergi biasanya ada yang menjual jeruk di pinggir jalan. Kandungan yang ada pada jeruk sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan reproduksi pria dan gairah seksual. Jeruk kaya antioksidan , vitamin C, dan juga asam folat.