Showing posts with label Terbaru. Show all posts
Showing posts with label Terbaru. Show all posts

Monday, March 14, 2016

Sembuhkan Amandel Dengan 7 Bahan Alami ini

Cara alami menyembuhkan Penyakit Amandel - Kita melihat kebanyak orang biasanya ketika mengalami masalah kesehatan ia langsung pergi ke rumah sakit , ini dikarenakan ia hanya tahu bahwa cara yang harus ia tempuh untuk menghilangkan sakitnya adalah dengan pengobatan medis, padahal banyak cara lain yang bisa dicoba. Begitu juga ketika menderita penyakit amandel , tidak usah terlalu tergesa –gesa  dengan pengobatan medis , akan tetapi coba dulu sembuhkan penyakit amandel dengan cara Alami. Karena bahan- bahan alami ini sangat mudah anda temui disekitar anda. 

Sembuhkan Amandel Dengan 7 Bahan Alami ini
Sembuhkan Amandel Dengan 7 Bahan Alami ini

Berikut beberapa cara alami menyembuhkan Penyakit Amandel : 


  • Yang Pertama yaitu Jeruk nipis
Jeruk Nipis Mengandung Vitamin C dan berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh. Dengan jeruk nipis dapat mengurangi peradangan dan infeksi yang terjadi pada amandel dan kemudian menjadi sembuh.
Berikut ini bagaimana cara membuat obat radang amandel dengan menggunakan jeruk nipis :
    Jeruk Nipis
    Kapur sirih
Cara pembuatan :

    Peraslah 2 buah jeruk nipis
    Campurkan air hasil perasan jeruk nipis tersebut dengan air kapur sirih
    Minumlah larutan ini secara teratur, kira – kira 3 kali sehari.
  • Yang Kedua yaitu dengan Daun benalu
Daun benalu juga sangat mudah kita temukan di lingkungan sekitar, Daun benalu juga dapat menyembuhkan peradangan pada amandel , ditambah Adas Pulo Waras secukupnya, dapat membuat ramuan buatan sendiri untuk mengobati peradangan pada amandel ini.
Berikut ini langkah – langkah pembuatannya :

    Tumbuk daun benalu dan adas pulo waras sampai halus
    Saring hasil tumbukan
    Seduh dengan air panas
    Minumlah air tersebut secara rutin
  • Yang Ketiga yaitu Bawang Merah
Bawang merah juga bisa membantu menyembuhkan peradangan pada amandel, karena pada bawang merah memiliki sifat anti inflamasi , yang artinya bisa meredakan rasa panas dan peradangan yang menjadi penyebab amandel. Cara menghilangkan amandel secara alami dengan memanfaatkan bawang merah, hanya perlu mengupas bawang merah dan mengunyahnya, lalu telanlah.
  • Yang ke Empat Buah Mengkudu
Buah dengan rasa yang tidak enak ini memang memiliki banyak sekali manfaat bagi penyembuhan penyakit. Mengkudu ternyata juga memiliki khasiat untuk menyembuhkan penyakit radang amandel yang anda derita. Berikut ini cara pembuatannya :

    Peraslah dua buah mengkudu yang sudah matang
    Saring, dan ambil air hasil perasannya
    Tambahkan madu murni
    Minum secara teratur untuk menyembuhkan radang amandel yang anda derita.
  • Yang Kelima yaitu Kulit Manggis
Kulit manggis juga memiliki khasiat yang baik dalam menyembuhkan radang amandel yang diderita. Berikut ini bahan-bahan yang dapat digunakan untuk menyembuhkan radang amandel  dengan menggunakan kulit manggis :

Bahan :

    15 kulit manggis kering
    Air

Cara Pembuatannya :

    Rebus kulit manggis kering hingga mendidih
    Tunggu hingga dingin
    Berkumurlah dengan menggunakan air tersebut, ingat, hanya dikumur saja dan jangan anda minum.
  • Yang Keenam Jahe
Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi gejala-gejala yang dapat ditimbulkan oleh radang amandel yang diderita.

    Buat air rebusan jahe untuk mengobati radang amandel
    kemudian dapat ditambahkan dengan madu atau bahan lainnya
    lalu minumlah secara teratur, maka radang amandel anda akan segera sembuh.

Selain itu, manfaat jahe juga sangat baik untuk mengurangi gejala asma untuk melegakan tenggorokan.
  • Yang Ketujuh Madu
Madu memang memiliki khasiat yang sangat baik bagi tubuh. Namun ternyata madu pun memiliki manfaat untuk menyembuhkan radang amandel yang anda derita. Madu dapat dikonsumsi begitu saja atau bisa juga dicampur ke dalam beberapa jenis obat-obat herbal. Hal ini akan membantu menyembuhkan gejala radang amandel yang diderita.

Itulah beberapa cara menghilangkan amandel secara alami dengan ramuan obat-obatan herbal. Ramuan pengobatan ini dapat terus digunakan sebagai obat alternatif  pengganti obat yang diberikan oleh dokter. Namun hal ini juga perlu dikonsultasikan oleh dokter agar lebih aman.

Tips Penyembuhan Amandel
 
, selain menggunakan obat-obatan alami penyembuh radang amandel, penderita juga harus memperhatikan kondisi tubuh dan konsumsi makanan serta asupan gizi agar radang amandel anda tidak bertambah parah. Berikut ini yang dapat anda lakukan untuk membantu penyembuhan radang amandel :
  • Istirahat yang cukup –Istiarahat sangatlah penting bagi tubuh anda. istirahat dapat membantu anda mengembalikan stamina dan daya tahan tubuh anda agar radang amandel yang anda derita tidak menjadi semakin parah.
  • Hindari makanan yang bersifat pedas dan panas– Bahaya makanan pedas dan bersifat panas, akan mempertparah kondisi radang amandel. Jadi harus bisa menhindari jenis makanan yang pedas dan berlemak tinggi, seperti sambal, gorengan, gulai dan jenis makanan lainnya.
  • Konsumsi makanan lembek – Agar asupan nutrisi anda tetap terjaga, maka anda perlu mengkonsumsi makanan-makanan yang menyehatkan, namun memiliki tekstur yang lembek, lunak dan encer. Anda bisa mencoba mengkonsumsi jus buah dan jus sayur, atau anda juga bisa mencoba es krim yang bisa membantu mendinginkan bagian mulut dan tenggorokan.
  • Perbanyak minum air putih – Jangan lupakan air putih. Air putih merupakan hal yang sangat penting bagi tubuh anda. air putih memiliki manfaat salah satunya adalah untuk mencegah keringnya bagian tenggorokan dan juga untuk menambah daya tahan tubuh, agar tidak merasa lemas.
Beberapa tips penyembuhan amandel ini bisa anda coba untuk menyembuhkan radang amandel ini. Namun perlu diingat, apabila radang amandel anda sudah masuk ke dalam kategori kronis, maka tidak ada pilihan lain selain melakukan operasi. Operasi pada bagian amandel mungkin berisiko, namun itulah satu-satunya cara untuk menyembuhkan amandel yang sudah akut.

Benarkah Kurang Tidur Bisa Picu Serangan Jantung ?

Benarkah Kurang Tidur Bisa Picu Serangan Jantung ?  - Memang diakui bahwa sering bergadang atau kurang tidur sangat tidak baik bagi kesehatan , dan juga bisa menyebabkan area sekitar mata menjadi hitam. dan kurang tidur ini dapat mengakibatkan tidak seimbangnya dua hormon penting, yaitu leptin dan ghrelin , kedua hormon ini berfungsi untuk mengontrol selera makan.
 
Benarkah Kurang Tidur Bisa Picu Serangan Jantung ?
Pria Kurang Tidur

Karena orang yang kurang tidur atau tidur singkat biasanya akan membuat ia lebih suka makan, dan ini bisa menyebabkan obesitas , tekanan darah tinggi , dan juga penyakit jantung.

Menurut sebuah studi , menunjukkan bahwa orang yang tidurnya kurang dari 6 jam maka berisiko 50 persen lebih besar terkena serangan jantung dan juga berisiko terkena stroke 15 persen lebih besar ketimbang mereka yang cukup tidur.

Oleh sebab itulah sebaiknya anda jaga kesehatan anda , mulai dari tidur yang cukup , menjaga pola makan agar terhindar dari berbagai macam penyakit, karena Gaya Hidup yang tidak sehat bisa menyebabkan diabetes .

Menghisap Payudara Dapat Mencegah Kanker , Benarkah ??

Menghisap Payudara Dapat Mencegah Kanker , Benarkah ?? Memang diakui bahwa Payudara merupakan bagian dari tubuh wanita yang sangat sensitif, Payudara bisa memberikan kesenangan bagi pria dan wanita saat berhubungan intim. Karena beberapa perempuan mengaku bahwa mereka bisa mencapai orgasme saat payudaranya diransang dengan belaian dan hisapan.

Menghisap Payudara Dapat Mencegah Kanker , Benarkah ??


Namun , Pernahkah anda mendengar bahwa menghisap payudara bermanfaat bagi wanita , yaitu bisa mencegah kanker, Menurut sebuah rumor, bahwa apabila payudara perempuan dihisap secara menyeluruh maka bisa mengurangi resiko kanker payudara. Karena dengan menghisap payudara maka dapat menurunkan resiko munculnya benjolan yang mengarah ke kanker.

Akan tetapi , Menurut seorang konsultan Bedah Payudara Dr Beatrice Wiafe Addai , ia mengatakan bahwa tidak benar menghisap payudara dapat mengurangi resiko kanker.

Bagaimana kita bisa menjelaskan secara ilmiah bahwa menghisap payudara mencegah kanker payudara? Ini todak benar. Tidak ada pencegahan primer untuk kanker payudara, Kata Dr Beatrice Wiafe Addai  seperti dilansir myjoyonline, Kamis (29/5/2014).

Menurut Dr Wiafe, pria tidak pernah berhenti menyusu dan itu merupakan permainan yang dinikmati semuanya. Ketika pria melakukan hal tersebut dan perempuan diam, mereka berpikir perempuan menikmatinya sehingga melakukannya lagi. Padahal, kita semua harus berhati-hati dalam menangani payudara.  Ini adalah organ lunak dan harus ditangani dengan hati-hati, katanya.

11 Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan Secara Alami

11 Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan Secara Alami - Ketika ada lendir di tenggorokan seringkali akan ada gejala juga di indera lain seperti hidung menjadi tersumbut dan pendengaran pun akan terganggu dikarenakan saluran telinga ikut tersembat. memang di akui bahwa munculnya lendir di tenggorakan ini tentu akan sangat terganggu.

11 Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan Secara Alami
Anak Kecil Batuk

Ada beberapa Faktor yang menyebabkan munculnya lendir di tenggorokan yaitu , radang yang diakibatkan oleh infeksi bakteri atau virus , karena faktor debu atau cuaca, karena lingkungan yang kurang sehat , alergi makanan , asap rokok dan juga asap kendaraan.

Gejala yang dialami biasanya disertai dengan batuk, pilek, rasa gatal atau sakit di tenggorokan, pusing, maupun demam.

Cara untuk menghilangkan lendir di tenggorokan ini tidak mesti dengan pergi ke dokter atau dengan cara yang mahal , melainkan bisa dilakukan dengan cara yang sangat mudah dan cara yang alami.

Berikut ini adalah cara menghilangkan lendir di tenggorokan secara alami yang bisa  Anda coba:

  • Cara yang pertama yaitu  Batuk efektif
Batuk efektif merupakan cara menghilangkan lendir di tenggorokan melalui batuk dengan teknik batuk yang benar.

Ternyata batuk efekti bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan lendir di tenggorokan , cara yang bisa anda lakukan adalah dengan , anda duduk dengan posisi yang tegak kemudian siapkan tisu ataupun wadah yang bisa digunakan untuk menampung lendir/dahak.

Pertama-tama lakukan latihan pernafasan, yaitu dengan menghirup nafas dalam-dalam melalui hidung, ditahan sebentar, kemudian dibuang perlahan melalui mulut.
Lakukan sebanyak dua kali. Kemudian pada gerakan yang ketiga, Anda menghirup nafas kembali melalui hidung, tahan sampai 3 hitungan kemudian batukkan dengan kuat 2 atau 3 kali secara berturut-turut tanpa menghirup nafas.
Pada waktu batuk tersebut, keluarkan lendir pada tisu atau wadah penampung yang telah disiapkan.

  • Cara yang Kedua yaitu Terapi uap
Cara menghilangkan lendir di tenggorokan melalui terapi uap yaitu dengan menyiapkan wadah berisi air panas. Kemudian campurkan dalam air panas tersebut beberapa tetes minyak kayu putih atau dapat juga ditambah ramuan jahe. Dekatkan muka Anda ke dalam wadah tersebut, lalu hirup uap yang keluar. Bernafaslah dengan wajar, maka secara otomatis uap yang bercampur minyak kayu putih atau ramuan jahe tersebut akan meresap ke tenggorokan dan hidung sehingga dapat menghilangkan lendir dan melegakan pernafasan Anda.

Cara yang Ketiga yaitu  Ramuan jeruk nipis

Ramuan jeruk nipis juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan lendir di tenggorokan yaitu dengan cara menyiapkan 1 buah jeruk nipis. Kemudian diperas untuk diambil airnya dan campurkan pada segelas air yang hangat. Campurkan madu sebagai pemanis, lalu minum selagi hangat. Ramuan ini efektif untuk menghilangkan lendir di tenggorokan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit termasuk melawan bakteri atau virus penyebab radang pada tenggorokan.

  •  Cara yang Keempat   Minum jahe

Jahe telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang sangat ampuh untuk mengatasi penyakit pada saluran pernafasan, termasuk untuk mengeluarkan lendir/dahak di tenggorokan. Cara membuatnya sangat mudah, yaitu siapkan dua ruas jahe, dicuci sampai bersih, digepuk sebentar supaya aromanya keluar kemudian masukkan ke dalam segelas air panas. Campurkan sedikit gula sebagai pemanis, tunggu sebentar sampai minumannya hangat lalu diminum secara teratur 2 atau 3 kali dalam sehari. Rasa jahe yang segar dan agak pedas, sangat efektif untuk melegakan tenggorokan sekaigus mengeluarkan dahaknya.

  •  Cara yang Kelima   Ramuan kunyit

Cara menghilangkan lendir di tenggorokan yang berikutnya yaitu dengan ramuan kunyit. Kunyit juga merupakan tanaman herbal yang bersifat membunuh kuman dan meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga dengan minum ramuan kunyit secara teratur dapat mengeluarkan lendir di tenggorokan dengan efektif. Cara membuatnya yaitu, siapkan beberapa ruas kunyit, dikupas, lalu dicuci sampai bersih kemudian diparut. Dari parutan tersebut lalu diperas untuk diambil airnya dan campurkan pada setengah gelas air panas. Tunggu sampai agak hangat, tambahkan madu untuk pemanis sekaligus menambah khasiat ramuan, lalu diminum.

  • Cara Yang ke enam Daun mint

Daun mint juga dikenal sebagai tanaman herbal yang berfungsi untuk melegakan tenggorokan dan sering digunakan sebagai bahan alami ekspektoran (pengencer dahak). Cara menyajikannya sangat mudah, yaitu siapkan beberapa lembar daun mint, cuci sampai bersih, lalu masukkan pada segelas air panas. Tunggu beberapa saat, lalu minum selagi hangat.

  • Cara yang ke tujuh Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan larutan garam juga merupakan cara menghilangkan lendir di tenggorokan yaitu dengan menyiapkan segelas air hangat kemudian ditambahkan 1 sendok garam. Aduk hingga rata, lalu gunakan larutan tersebut untuk berkumur beberapa kali.

  • Cara yang ke delapan Perbanyak asupan cairan

Untuk menghilangkan lendir di tenggorokan, dapat juga dilakukan dengan memperbanyak asupan cairan air putih. Dengan minum air putih yang banyak maka daya tahan tubuh semakin meningkat, metabolisme tubuh menjadi lancar, dan turut mengencerkan lendir/dahak di tenggorokan sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan. Agar terasa nyaman di tenggorokan, maka minumlah air putih dalam keadaan hangat.

  • Cara yang ke sembilan Bawang putih

Ternyata bawang putih selain menjadi salah satu bahan rempah yang digunakan untuk masakan juga bermanfaat untuk menghilangkan lendir , Pada bawang putih kaya akan kandungan zat antibiotik alami dan sangat efektif untuk membunuh bakteri atau virus yang menyebabkan radang di tenggorokan. Caranya sangat mudah yaitu dengan memakan langsung beberapa siung bawang putih mentah-mentah.

  • Cara yang ke sepuluh Daun pegagan

Memang diakui bahwa daun Pegagan adalah salah satu jenis tanaman herbal yang manfaat untuk berbagai penyakit termasuk untuk saluran pernafasan. Cara menghilangkan lendir di tenggorokan menggunakan daun pegangan ini sangat mudah yaitu dengan memetik beberapa daun pegagan kemudian masukkan ke dalam panci berisi dua gelas air.kemudian setelah itu panaskan air dan tunggu hingga airnya tinggal separuhnya atau 1 gelas . lalu saring dan ambil airnya untuk diminum dua kali sehari. 

  • Cara yang ke sebelas Perbanyak konsumsi buah

Memang diakui bahwa Buah sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh , dan juga untuk meningkatkan ketahanan tubuh.jika anda mengkonsumsi buah makan kuman yang menyebabkan radang tenggorokan pun akan dilawan secara alami , dengan demikian lendir/dahak pun akan hilang karena matinya kuman penyebabnya.

Nah itulah beberapa cara Alami untuk menghilangkan Lendir di Tenggorokan. silahkan anda mencoba, dan juga sebaiknya anda menjaga kesehatan tubuh atau meningkatkan ketahanan tubuh yakni dengan berolahraga. dan juga memakai masker apabila berada di tempat yang polusi udara, dan juga menghindari rokok.

Ladies !! Ingat Kalau Payudara Gatal jangan di garuk , Tapi Atasi dengan ini

Biasanya saat kulit terasa gatal kita sering kali menggaruknya , hingga menjadi luka, oleh sebab itulah sebaiknya jika gatal di kulit hindari menggaruknya , terlebih lagi jika gatal di bagian payudara. 

cara atasi payudara gatal
Wanita sedang sakit dada


Penyebab gatal Di payudara adalah karena 

- Gatal Iritasi yang disebabkan oleh pakaian dalam, bisa jadi karena bra yang mengecap di tubuh , ataupun bra yang pengap misalnya seperti bra berenda , jadi karena terlalu ketat maka bisa sebabkan terasa gatal. Selain karena pakaian dalam , gatal iritasi juga bisa saja disebabkan oleh keringat dan kelembapan lainnya, misalnya karena keringat atau lotion yang lengket , dan juga zat lembab lainnya yang kurang cocok bagi kulit , ataupun karena kuman dan infeksi. 

Gatal iritasi juga bisa saja disebabkan karena kulit kering , hal ini bisanya terjadi di area puncak payudara dan sekitarnya , ini bisa disebabkan karena faktor cuaca ataupun karena kulit terlalu kering karena penggunaan bedak anti gatal.

Nah, jika Gatal mulai terasa di area payudara anda sebaiknya hindari menggaruk , akan tetapi cobalah untuk mengatasi payudara gatal dengan cara -cara berikut ini :

- Apabila gatal di area payudara anda karena pakaian dalam yang terlalu ketat atau longgar, mulai dari sekarang cobalah untuk menggantinya dengan pakaian dalam yang ukurannya lebih pas.
- Jika anda merasa gatal saat memakai bra dengan bahan yang kasar  , sebaiknya mulai dari sekarang cobalah untuk menggantinya dengan bahan yang lebih bagus. agar tidak menyebabkan iritasi di puting payudara anda saat bergesekan.
- Selain itu , apabila anda tidak peduli dengan pakaian dalam yang anda pakai, misalnya anda memakai pakaian dalam yang sedang dalam keadaan basah, ini juga bisa menyebabkan payudara gatal , oleh sebab itulah mulai dari sekarang cobalah untuk menjaga kebersihan pakauan dalam dan juga pakaian luar anda agar payudara anda terhindar dari gatal-gatal.
- Jangan Pernah menggaruk payudara , karena ini bisa menyebabkan iritasi di area puting payudara anda,

- Namun jika setelah  mencoba tips - tips yang telah kami berikan diatas , anda masih juga merasa payudara gatal , sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Inilah Tutorial cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern

Menurut pencarian yang saya lakukan di google bahwa Jilbab Segi Empat Simple Modern ini merupakan salah satu yang populer ,oleh sebab itu saya ingin membantu anda memberikan tutorial bagaimana cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern, anda tidak perlu ragu karena cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern ini sangatlah mudah dan bisa dilakukan dengan cepat.

Nah sekarang lansung saja ke pembahasan bagaimana cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern, pastikan anda menyiapkan bahan- bahanya terlebih dahulu, seperti :
- Ciput / inner jilbab
- jarum pentul
- Jilbab segi Empat

Anda bisa  menggunakan jilbab segi empat yang bermotif maupun yang polos : 

Beikut Gambar Tutorial cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern 

cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern
cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern

cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern
cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern





cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern
cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern




Nah , itulah 3 Contoh Cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple Modern , Selamat Mencoba semoga anda semakin cantik dan anggun .

Sunday, March 13, 2016

Niat Wudhu dan Cara Mengerjakan Wudhu

TribunRakyat - Orang yang hendak mengerjakan shalat wajib berwudhu terlebih dahulu, karena wudhu merupakan syarat sahnya shalat. Sebelum berwudhu kita harus membersihkan dahulu najis- najis yang ada pada badan , kalau memang ada najis. 

Niat Wudhu dan Cara Mengerjakan Wudhu
Niat Wudhu dan Cara Mengerjakan Wudhu

Cara Mengerjakan Wudhu ialah : 


1. Membaca '' BISMILLAAHIR_RAHMAANIR_RAHIIM'', sambil mencuci kedua belah tangan sampai pergelangan tangan dengan bersih.
2. Selesai membersihkan tangan terus berkumur - kumur tiga kali , sambil membersihkan gigi.
3. Selesai Berkumur terus mencuci lubang hidung tiga kali .
4. Selesai mencuci lubang hidung terus mencuci muka tiga kali , mulai dari tempat tumbulnya rambut kepala hingga bawah dagu, dan dari telinga kanan ke telinga kiri , sambil niat wudhu sebagai berikut :
'' Nawaitul-wudhuu'a Liraf'il-hadatsil - ashghari fardhal Lillaahi ta'aalaa''
Artinya "Aku niat berwudhu untuk menghilangkan hadats kecil , fardhu karena Allah Ta'ala''
5. Selesai Membasuh muka ( Mencuci muka), Lalu membasuh (Mencuci) kedua belah tangan hingga siku-siku tiga kali.
6. Selesai Mencuci kedua belah tangan , terus mengusap sebagian rambut kepala tiga kali.
7. Selesai mengusap sebagian rambut kepala, terus mengusap kedua belah telinga tiga kali.
8. Dan yang terakhir membasuh kedua belah kaki sampai mata kaki tiga kali.

Lakukan 5 Hal Sederhana ini Agar Kesehatan Tubuh Selalu Terjaga

TribunRakyat - Setiap pasti ingin selalu dalam keadaan sehat , karena apabila sakit datang maka bisa menyebabkan terhambatnya aktivitas, apalagi jika harus menginap dirumah sakit , tentu saja anda tidak ingin hal ini terjadi. Oleh sebab itu cobalah menjaga kesehatan tubuh supaya selalu segar dan bugar dan juga jauh dari ancaman penyakit. 

Berikut merupakan 5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh :


1. Perbanyak Minum Air Putih

5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh
Anak Kecil Minum Air Putih
Air Putih merupakan air mineral yang tidak mengandung campuran apapun dan telah disterilkan (layak minum). Ternyata air putih bisa membantu menjaga kebuguran tubuh yaitu dengan cara rajin mengkonsumsi air putih minimal 1.5 sampai 2 liter perhari. Dan usahakan minum air putih dengan cara membaca ‘’bismillah dan doa ‘’ dan dalam posisi duduk.

2. Berolahraga secara teratur
 
5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh
Lari Pagi

Yang dikatakan dengan olahraga tidak mesti dengan melakukan aktivitas berat saja dan butuh banyak waktu , seperti bermain bola , volli , basket, fitnes dan lainnya. Akan tetapi yang dimaksud dengan olahraga secara teratur disini adalah jalan kaki, Olah raga jalan kaki dipercaya sebagai olah raga yang paling simple namun memiliki efek positif untuk kesehatan, salah satunya dapat merampingkan perut buncit dan efektif membantu mengatasi masalah obesitas.

3. Berupaya Menjaga Emosi

5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh
Anak Kecil Emosi
Kesehatan tubuh terelasikan dengan emosi yang sedang dialami oleh seseorang. Perasaan seseorang yang menunjukkan emosi bahagia atau sedih, marah, cemas, kecewa dan sebagainya direspon oleh organ tubuh lainnya. Penjelasan yang paling memungkinkan tentang dampak dan pengaruh emosi terhadap kesehatan seseorang adalah tingkat stress yang dialami oleh seseorang bisa menjadi pemicu terbentuknya 'radikal bebas’ dalam tubuh, dimana jika hal tersebut dibiarkan dalam jangka waktu panjang akan menjadi sumber penyakit.

4. Berusaha agar mengkonsumsi makanan sehat
 
Wanita sedang makan
Makanan sehat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh tentunya banyak ragam dan macamnya, intinya makanan tersebut harus kaya nutrisi, alami dan steril. Sedangkan syarat tambahan untuk makanan sehat adalah mengandung senyawa zat antioksidan.

Makanan yang mengandung antioksidan sebaiknya masuk dalam 'list’ menu yang harus dikonsumsi setiap hari. Hal ini tentunya untuk menjaga tubuh agar senantiasa segar bugar serta terhindar dari berbagai ancaman penyakit degeneratif.

5. Istirahat yang teratur dengan tidur yang cukup

5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh
Anak Kecil sedang tidur

Bung Rhoma Mengatakan Bahwa ‘’ Jangan Bergadang Kalau tiada artinya’’ iya saya juga setuju . karena begadang memang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tubuh kita butuh istirahat yang total dan teratur karena istirahat yang berkualitas memiliki peranan untuk menjaga kestabilan kestabilan produksi berbagai hormon dalam tubuh, bahkan kurang tidur juga disebut sebagai salah satu faktor penyebab penyakit diabetes melitus tipe 2

Cara Mandi Wajib Lengkap dengan Doanya

TribunRakyat - Bagi orang yang akan melakukan shalat, tidak sah sholatnya jika masih mempunyai hadast besar. karena sebagaimana kita ketahui bahwa sahnya shalat juga suci dari hadast besar.cara untuk menghilangkan hadast besar yaitu dengan mandi wajib, yaitu membasuh seluruh tubuh mulai dari puncak kepala sampai ujung Kaki.

Cara Mandi Wajib Lengkap dengan Doanya
Mandi Junub

Sebab- sebab yang Mewajibkan Mandi Wajib


a.Bertemunya dua khitan (Bersetubuh) , baik keluar sperma (Mani) ataupun tidak , baik dengan sadar atau tidak.
b.Keluar Mani (Sperma) baik keluarnya karena mimpi atau sebab lain , baik sengaja atau tidak , dengan perbuatan sendiri atau tidak.
c.Mati, dan matinya itu bukan mati syahid atau bayi yang mati karena keguguran dan tubuhnya belum terbentuk.
d.Selesai nifas ( Bersalin; setelah berhentinya darah yang keluar dari rahim sesudah melahirkan).
e.Wiladah ( Setelah melahirkan).
f. Selesai Haidh.

Ciri - ciri Air Mani adalah:

    keluarnya dari Kubul dengan memancar (tersendat-sendat).
    Saat keluar terasa Nikmat.

    Baunya:
 
    Jika masih basah seperti bau adonan roti atau bau mayang korma.
    Jika sudah kering seperti bau putih telur.

Fardhu Mandi Besar / Junub ada 3 yaitu:

1. Niat.

Niat ini dibaca dalam hati pada saat mulai membasuh bagian manapun dari tubuh.

Lafadz Niat Mandi Besar adalah:

NAWAITUL GHUSLA LIRAF'IL HADATSIL AKBARI FARDHAN LILLAAHI TA'AALAA.

Artinya:

"Aku berniat mandi besar untuk menghilangkan hadats besar fardhu karena Allah Taala."

   2. Membasuh seluruh tubuh dengan air sampai rata (serta rambut dan kulitnya harus terkena air).

   3. Menghilangkan Najist jika ada yang menempel pada tubuh.

Sunat Mandi ada 5, yaitu:

    Membaca Basmalah ("Bismillahir rahmaanir rahiim pada saat akan mulai mandi.
    Berwudhu (sebelum mandi) seperti wudhu hendak sholat.
    Membasuh (menggosok) badan dengan tangan sampai 3 kali.
    Mendahulukan yang kanan dari pada yang kiri.
    Muwalat, yaitu sambung menyambung dalam membasuh anggota badan.
 
MANDI SUNAT

Selain mandi wajib, ada beberapa mandi yang disunatkan, yaitu:

    Mandi ketika hendak Sholat Jumat.
    Mandi ketika hendak Sholat Idul Fitri.
    Mandi ketika hendak Sholat Idul Adha.
    Mandi setelah sembuh dari penyakit gila.
    Mandi ketika hendak melaksanakan ihram haji atau umrah.
    Mandi setelah memandikan mayat.
    Mandi seorang kafir setelah masuk islam.

Larangan bagi orang yang mempunyai Hadast Besar:

A. Larangan bagi orang yang sedang Junub:

    Mendirikan Sholat, baik shalat wajib / sunat.
    Mengerjakan Thawaf (Thawaf rukun haji / sunat).
    Menyentuh / membawa Al-quran.
    Berhenti lama (berdiam di masjid) / Itikaf.

B. Larangan bagi orang yang sedang Haid / Nifas:

    Semua larangan point2 diatas.
    Di cerai (ditalak)
    Berpuasa (wajib / sunat)
    Bersetubuh
    Bersenang - senang antara pusar perut dan lutut.
    Menyeberangi mesjid jika khawatir mengotorinya dengan darah.

Cara Ampuh Memperbesar Alat Vital dengan Bawang Merah/ Putih

TribunRakyat - Apabila Aktivitas seks terganggu tentu saja ini akan menjadi masalah dalam rumah tangga , karen aktivitas seksual salah satu hal yang sangat penting untuk menjaga keharmonisan Rumah Tangga. Salah satu masalah dalam hubungan seks yang bisanya kita dengan yaitu Pria yang tidak bisa memuaskan pasangannya dikarenakan alat vitalnya yang kecil. akan tetapi jika Pria memiliki Alat vital yang panjang dan besar maka akan memuaskan pasangannya. 

Cara Ampuh Memperbesar Alat Vital dengan Bawang Merah/ Putih
Pria Berotot
Oleh sebab itulah banyak Pria yang mencari segala cara untuk mempesar alat vitalnya supaya menjadi lebih besar. Faktor yang Biasanya Membuat Pria memiliki Penis kecil yaitu karena kegemukan , efek samping mengkonsumsi obat, penyakit sistematik dan juga stress.

Nah, Oleh karena itulah pada artikel kali ini kita akan membahas tentang cara Memperbesar Alat Vital dengan cara alami yaitu Cara Mempebesar Alat Vital dengan  Bawang Merah / Putih.

Cara Alami Memperbesar Alat Vital dengan Bawang Merah/ Putih


Penis Kecil biasanya dialami oleh Pria yang berat badannya berlebih atau mengalami obesitas .selain itu Faktor usia juga salah satu hal yang membuat penis menjadi kecil , hal ini dikarenakan hormon testosteron menjadi tidak seimbang seiring bertambahnya usia.
Ternyata Bawang merah dan Bawang Putih selain bermanfaat untuk bumbu masak juga bermanfaat untuk kesehatan , salah satunya Memperbesar Alat Vital dengan Bawang Merah / Putih.

Pada Bawang Putih dan Bawang Putih mengandung Flavonglikosida, minyak atsiri , saponin, floroglusin, peptida , vitamin dan juga mineral.

Minyak Atsiri yang ada  pada bawang merah berperan penting untuk melancarkan peredaran darah. karena bagi pria peredaran darah yang lancar sangat penting, hal itu dikarenakan berperan saat Pria Ereksi. karena jika peredaran darah lancar , maka penis bisa ereksi lebih lama dan keras, dengan itu maka bisa membuat pria terhindar dari ejakulasi dini dan hal ini bisa memuaskan pasangan.

Oleh sebab itulah apabila Sering Menkonsumsi bawang merah , maka hormon terosteron akan semakin meningkat.Selain meningkatkan hormon seks pria, bawang juga meningkatkan stamina. Selain itu Anda bisa membuat jus bawang atau memakan bawang mentah. Jika Anda tidak bisa memakan bawang mentah, Anda bisa memasaknya atau menambahkan makanan lain untuk dikonsumsi.

Dalam aktivitas seks pria, stamina yang baik dan peredaran darah yang lancar sangat dibutuhkan. Ereksi atau mengerasnya penis saat berhubungan intim bisa terjadi karena aliran darah lancar menuju ke penis.

Penis yang terisi darah cukup banyak bisa lebih mudah ereksi, lebih keras dan tahan lama. Untuk mendapatkan ereksi yang lebih kuat dan lama, cara memperbesar alat vital dengan bawang merah atau putih berperan penting didalamnya.

Inilah Langkah - Langkah untuk Bermain Forex

Cara Langkah - Langkah Bermain Forex pada dasarnya adalah bagaimana kita mengelola modal sehingga mendapatkan untung , yaitu dengan melakukan transaksi Jual maupun Beli barang yang ada di pasar forex. Karena memang tujuan dari jual beli yaitu untuk memperoleh keuntungan meskipun terkadang kita juga mengalami kerugian. 
 
Inilah Langkah - Langkah untuk Bermain Forex
Inilah Langkah - Langkah untuk Bermain Forex

Lalu bagaimana yang dimaksud dengan barang di Pasar Forex ? Apakah sama dengan barang di pasar tradisional ? apakah barangnya berupa beras, gula dan sebagainya ? 

Jawabannya tidak , akan tetapi barang yang di maksud yaitu berupa pasangan mata uang atau biasa disebut dengan Pair. Misalnya GBPUSD, EURUSD,GBPJPY dan lainnya. Dan disini ketika anda melakukan transaksi pembelian , anda juga tidak memegang barang tersebut , akan tetapi transaksi yang anda lakukan dicatat pada akun forex anda.

Sedangkan  Keuntungan permainan forex ini yaitu dari selisih harga. Misalnya saat ini harga GBPUSD adalah 1,6580 , kemudian anda membeli sejumlah 1 lot (100.000 unit) . Selang 1 jam harga GBPUSD naik jadi 1,6595 , lalu anda tutup transaksinya maka keuntungan anda adalah selisih harga x 100.000 yaitu sebesar 0,0015 dikali 100.000 = $150

Memang kedengarannya mudah untuk memperoleh keuntungan , akan tetapi saya akui untuk memperoleh keuntungan di bidang forex tidaklah mudah , bukan berarti ketika anda punya modal langsung membuka akun lalu melakukan transaksi , memang bisa . tapi tanpa ilmu trading yang anda punya ada tidak akan tau bagaimana perjalanan market , oleh sebab itulah butuh ilmu trading dan juga MENTAL , dan mental lah yang paling utama dalam trading forex , karena butuh kedisiplinan dan teratur dalam menjalankan srategi bermain forex supaya menghasilkan profit. 

Akan tetapi sebelum membuat akun REAL , anda juga bisa belajar dan melakukan transaksi dengan Akun Demo yang disediakan oleh Broker. 

Inti dari tahap untuk mulai bermain forex yaitu :

Membuat akun forex
Ini merupakan tahap awal, dengan adanya akun maka ini akan menjadi rekening forex anda dimana nantinya dana modal anda akan disimpan disini.

Install metatrader
Metatrader merupakan sejenis software yang berfungsi untuk melakukan transaksi forex.  Metatrader ini bisa diinstall di PC, Laptop , Tablet dan smartphone. Anda bisa menemukan software metatrader ini di semua broker forex. Dan cara installnya juga mudah.
Deposit
Nah kemudian , jika anda telah memutuskan untuk bermain forex dengan Akun Real atau REAL ACCOUNT, maka anda harus melakukan deposit yaitu mengisi modal ke akun forex anda. Anda bisa deposit menggunakan kartu kredit, transfer menggunakan mobile banking atau setoran tunai, deposit dengan skrill  maupun fasapay.
Transaksi Forex
Inilah inti dari bermain forex yaitu melakukan transaksi / trading. Disinilah aktifitas harian anda dalam bermain forex untuk dapat keuntungan.

Saturday, March 12, 2016

Inilah Sejarah Asal-Usul Berdirinya Negara Indonesia

TribunRakyat - Republik Indonesia ialah sebuah negara kepulauan yang disebut sebagai Nusantara (Kepulauan Antara) yang terletak di antara tanah besar Asia Tenggara dan Australia dan antara Lautan Hindi dan Lautan Pasifik. Indonesia bersempadankan Malaysia di Kalimantan,Papua New Guinea di pulau Papua, dan Timor Timur/Timor Leste di pulau Timor.

Inilah Sejarah Asal-Usul Berdirinya Negara Indonesia
Anak- anak Mengibarkan Bendera Merah Putih

Sejarah Indonesia meliputi suatu rentang waktu yang sangat panjang yang dimulai sejak zaman prasejarah oleh “Manusia Jawa” pada masa sekitar 500.000 tahun yang lalu. Periode dalam sejarah Indonesia dapat dibagi menjadi lima era: era pra kolonial, munculnya kerajaan-kerajaan Hindu-Buddha serta Islam di Jawa dan Sumatera yang terutama mengandalkan perdagangan; era kolonial, masuknya orang-orang Eropa (terutama Belanda) yang menginginkan rempah-rempah mengakibatkan penjajahan oleh Belanda selama sekitar 3,5 abad antara awal abad ke-17 hingga pertengahan abad ke-20; era kemerdekaan, pasca Proklamasi Kemerdekaan Indonesia (1945) sampai jatuhnya Soekarno (1966); era Orde Baru, 32 tahun masa pemerintahan Soeharto (1966–1998); serta era reformasi yang berlangsung sampai sekarang.
Prasejarah

Secara geologi, wilayah Indonesia modern muncul kira-kira sekitar masa Pleistocene ketika masih terhubung dengan Asia Daratan. Pemukim pertama wilayah tersebut yang diketahui adalah manusia Jawa pada masa sekitar 500.000 tahun lalu. Kepulauan Indonesia seperti yang ada saat ini terbentuk pada saat melelehnya es setelah berakhirnya Zaman Es.

Era pra kolonial


Para cendekiawan India telah menulis tentang Dwipantara atau kerajaan Hindu Jawa Dwipa di pulau Jawa dan Sumatra sekitar 200 SM. Kerajaan Tarumanagara menguasai Jawa Barat sekitar tahun 400. Pada tahun 425 agama Buddha telah mencapai wilayah tersebut. Pada masa Renaisans Eropa, Jawa dan Sumatra telah mempunyai warisan peradaban berusia ribuan tahun dan sepanjang dua kerajaan besar yaitu Majapahit di Jawa dan Sriwijaya di Sumatra sedangkan pulau Jawa bagian barat mewarisi peradaban dari kerajaan Tarumanagara dan Kerajaan Sunda.

Kerajaan Hindu-Buddha


Pada abad ke-4 hingga abad ke-7 di wilayah Jawa Barat terdapat kerajaan bercorak Hindu-Budha yaitu kerajaan Tarumanagara yang dilanjutkan dengan Kerajaan Sunda sampai abad ke-16. Pada masa abad ke-7 hingga abad ke-14, kerajaan Buddha Sriwijaya berkembang pesat di Sumatra. Penjelajah Tiongkok I Ching mengunjungi ibukotanya Palembang sekitar tahun 670. Pada puncak kejayaannya, Sriwijaya menguasai daerah sejauh Jawa Barat dan Semenanjung Melayu. Abad ke-14 juga menjadi saksi bangkitnya sebuah kerajaan Hindu di Jawa Timur, Majapahit. Patih Majapahit antara tahun 1331 hingga 1364, Gajah Mada berhasil memperoleh kekuasaan atas wilayah yang kini sebagian besarnya adalah Indonesia beserta hampir seluruh Semenanjung Melayu. Warisan dari masa Gajah Mada termasuk kodifikasi hukum dan dalam kebudayaan Jawa, seperti yang terlihat dalam wiracarita Ramayana.

Kerajaan Islam

Islam sebagai sebuah pemerintahan hadir di Indonesia sekitar abad ke-12, namun sebenarnya Islam sudah sudah masuk ke Indonesia pada abad 7 Masehi. Saat itu sudah ada jalur pelayaran yang ramai dan bersifat internasional melalui Selat Malaka yang menghubungkan Dinasti Tang di Cina, Sriwijaya di Asia Tenggara dan Bani umayyah di Asia Barat sejak abad 7. Menurut sumber-sumber Cina menjelang akhir perempatan ketiga abad 7, seorang pedagang Arab menjadi pemimpin pemukiman Arab muslim di pesisir pantai Sumatera. Islam pun memberikan pengaruh kepada institusi politik yang ada. Hal ini nampak pada Tahun 100 H (718 M) Raja Sriwijaya Jambi yang bernama Srindravarman mengirim surat kepada Khalifah ‘Umar bin ‘Abdul ‘Aziz dari Khilafah Bani Umayah meminta dikirimkan da`i yang bisa menjelaskan Islam kepadanya. Surat itu berbunyi: “Dari Raja di Raja yang adalah keturunan seribu raja, yang isterinya juga cucu seribu raja, yang di dalam kandang binatangnya terdapat seribu gajah, yang di wilayahnya terdapat dua sungai yang mengairi pohon gaharu, bumbu-bumbu wewangian, pala dan kapur barus yang semerbak wanginya hingga menjangkau jarak 12 mil, kepada Raja Arab yang tidak menyekutukan tuhan-tuhan lain dengan Tuhan.

Saya telah mengirimkan kepada anda hadiah, yang sebenarnya merupakan hadiah yang tak begitu banyak, tetapi sekedar tanda persahabatan. Saya ingin Anda mengirimkan kepada saya seseorang yang dapat mengajarkan Islam kepada saya dan menjelaskan kepada saya tentang hukum-hukumnya.” Dua tahun kemudian, yakni tahun 720 M, Raja Srindravarman, yang semula Hindu, masuk Islam. Sriwijaya Jambi pun dikenal dengan nama Sribuza Islam. Sayang, pada tahun 730 M Sriwijaya Jambi ditawan oleh Sriwijaya Palembang yang masih menganut Budha.
Islam terus mengokoh menjadi institusi politik yang mengemban Islam. Misalnya, sebuah kesultanan Islam bernama Kesultanan Peureulak didirikan pada 1 Muharram 225H atau 12 November tahun 839M. Contoh lain adalah Kerajaan Ternate. Islam masuk ke kerajaan di kepulauan Maluku ini tahun 1440. Rajanya seorang Muslim bernama Bayang Ullah.

Kesultanan Islam kemudian semikin menyebarkan ajaran-ajarannya ke penduduk dan melalui pembauran, menggantikan Hindu sebagai kepercayaan utama pada akhir abad ke-16 di Jawa dan Sumatra. Hanya Bali yang tetap mempertahankan mayoritas Hindu. Di kepulauan-kepulauan di timur, rohaniawan-rohaniawan Kristen dan Islam diketahui sudah aktif pada abad ke-16 dan 17, dan saat ini ada mayoritas yang besar dari kedua agama di kepulauan-kepulauan tersebut.

Penyebaran Islam dilakukan/didorong melalui hubungan perdagangan di luar Nusantara; hal ini, karena para penyebar dakwah atau mubaligh merupakan utusan dari pemerintahan islam yg datang dari luar Indonesia, maka untuk menghidupi diri dan keluarga mereka, para mubaligh ini bekerja melalui cara berdagang, para mubaligh inipun menyebarkan Islam kepada para pedagang dari penduduk asli, hingga para pedagang ini memeluk Islam dan meyebarkan pula ke penduduk lainnya, karena umumnya pedagang dan ahli kerajaan/kesultanan lah yang pertama mengadopsi agama baru tersebut. Kesultanan/Kerajaan penting termasuk Samudra Pasai, Kesultanan Banten yang menjalin hubungan diplomatik dengan negara-negara Eropa, Kerajaan Mataram di Yogja / Jawa Tengah, dan Kesultanan Ternate dan Kesultanan Tidore di Maluku di timur.

Kolonisasi Belanda

Mulai tahun 1602 Belanda secara perlahan-lahan menjadi penguasa wilayah yang kini adalah Indonesia, dengan memanfaatkan perpecahan di antara kerajaan-kerajaan kecil yang telah menggantikan Majapahit. Satu-satunya yang tidak terpengaruh adalah Timor Portugis, yang tetap dikuasai Portugal hingga 1975 ketika berintegrasi menjadi provinsi Indonesia bernama Timor Timur. Belanda menguasai Indonesia selama hampir 350 tahun, kecuali untuk suatu masa pendek di mana sebagian kecil dari Indonesia dikuasai Britania setelah Perang Jawa Britania-Belanda dan masa penjajahan Jepang pada masa Perang Dunia II. Sewaktu menjajah Indonesia, Belanda mengembangkan Hindia-Belanda menjadi salah satu kekuasaan kolonial terkaya di dunia. 350 tahun penjajahan Belanda bagi sebagian orang adalah mitos belaka karena wilayah Aceh baru ditaklukkan kemudian setelah Belanda mendekati kebangkrutannya.

VOC

Pada abad ke-17 dan 18 Hindia-Belanda tidak dikuasai secara langsung oleh pemerintah Belanda namun oleh perusahaan dagang bernama Perusahaan Hindia Timur Belanda (bahasa Belanda: Verenigde Oostindische Compagnie atau VOC). VOC telah diberikan hak monopoli terhadap perdagangan dan aktivitas kolonial di wilayah tersebut oleh Parlemen Belanda pada tahun 1602. Markasnya berada di Batavia, yang kini bernama Jakarta.

Tujuan utama VOC adalah mempertahankan monopolinya terhadap perdagangan rempah-rempah di Nusantara. Hal ini dilakukan melalui penggunaan dan ancaman kekerasan terhadap penduduk di kepulauan-kepulauan penghasil rempah-rempah, dan terhadap orang-orang non-Belanda yang mencoba berdagang dengan para penduduk tersebut. Contohnya, ketika penduduk Kepulauan Banda terus menjual biji pala kepada pedagang Inggris, pasukan Belanda membunuh atau mendeportasi hampir seluruh populasi dan kemudian mempopulasikan pulau-pulau tersebut dengan pembantu-pembantu atau budak-budak yang bekerja di perkebunan pala. VOC menjadi terlibat dalam politik internal Jawa pada masa ini, dan bertempur dalam beberapa peperangan yang melibatkan pemimpin Mataram dan Banten.

Setelah VOC jatuh bangkrut pada akhir abad ke-18 dan setelah kekuasaan Britania yang pendek di bawah Thomas Stamford Raffles, pemerintah Belanda mengambil alih kepemilikan VOC pada tahun 1816. Sebuah pemberontakan di Jawa berhasil ditumpas dalam Perang Diponegoro pada tahun 1825-1830. Setelah tahun 1830 sistem tanam paksa yang dikenal sebagai cultuurstelsel dalam bahasa Belanda mulai diterapkan. Dalam sistem ini, para penduduk dipaksa menanam hasil-hasil perkebunan yang menjadi permintaan pasar dunia pada saat itu, seperti teh, kopi dll. Hasil tanaman itu kemudian diekspor ke mancanegara. Sistem ini membawa kekayaan yang besar kepada para pelaksananya – baik yang Belanda maupun yang Indonesia. Sistem tanam paksa ini adalah monopoli pemerintah dan dihapuskan pada masa yang lebih bebas setelah 1870.

Pada 1901 pihak Belanda mengadopsi apa yang mereka sebut Kebijakan Beretika (bahasa Belanda: Ethische Politiek), yang termasuk investasi yang lebih besar dalam pendidikan bagi orang-orang pribumi, dan sedikit perubahan politik. Di bawah gubernur-jendral J.B. van Heutsz pemerintah Hindia-Belanda memperpanjang kekuasaan kolonial secara langsung di sepanjang Hindia-Belanda, dan dengan itu mendirikan fondasi bagi negara Indonesia saat ini.

Gerakan nasionalisme

Pada 1905 gerakan nasionalis yang pertama, [Serikat Dagang Islam] dibentuk dan kemudian diikuti pada tahun 1908 oleh gerakan nasionalis berikutnya, [Budi Utomo]. Belanda merespon hal tersebut setelah Perang Dunia I dengan langkah-langkah penindasan. Para pemimpin nasionalis berasal dari kelompok kecil yang terdiri dari profesional muda dan pelajar, yang beberapa di antaranya telah dididik di Belanda. Banyak dari mereka yang dipenjara karena kegiatan politis, termasuk Presiden Indonesia yang pertama, Soekarno.

Perang Dunia II

Pada Mei 1940, awal Perang Dunia II, Belanda diduduki oleh Nazi Jerman. Hindia-Belanda mengumumkan keadaan siaga dan di Juli mengalihkan ekspor untuk Jepang ke AS dan Britania. Negosiasi dengan Jepang yang bertujuan untuk mengamankan persediaan bahan bakar pesawat gagal di Juni 1941, dan Jepang memulai penaklukan Asia Tenggara di bulan Desember tahun itu. Di bulan yang sama, faksi dari Sumatra menerima bantuan Jepang untuk mengadakan revolusi terhadap pemerintahan Belanda. Pasukan Belanda yang terakhir dikalahkan Jepang pada Maret 1942.

Era Jepang

Pada Juli 1942, Soekarno menerima tawaran Jepang untuk mengadakan kampanye publik dan membentuk pemerintahan yang juga dapat memberikan jawaban terhadap kebutuhan militer Jepang. Soekarno, Mohammad Hatta, dan para Kyai didekorasi oleh Kaisar Jepang pada tahun 1943. Tetapi, pengalaman dari penguasaan Jepang di Indonesia sangat bervariasi, tergantung di mana seseorang hidup dan status sosial orang tersebut. Bagi yang tinggal di daerah yang dianggap penting dalam peperangan, mereka mengalami siksaan, penahanan sembarang dan hukuman mati, dan kejahatan perang lainnya. Orang Belanda dan campuran Indonesia-Belanda merupakan target sasaran dalam penguasaan Jepang.

Pada Maret 1945 Jepang membentuk Badan Penyelidik Usaha Persiapan Kemerdekaan Indonesia (BPUPKI). Pada pertemuan pertamanya di bulan Mei, Soepomo membicarakan integrasi nasional dan melawan individualisme perorangan; sementara itu Muhammad Yamin mengusulkan bahwa negara baru tersebut juga sekaligus mengklaim Sarawak, Sabah, Malaya, Portugis Timur, dan seluruh wilayah Hindia-Belanda sebelum perang.
Pada 9 Agustus 1945 Soekarno, Hatta dan Radjiman Widjodiningrat diterbangkan ke Vietnam untuk bertemu Marsekal Terauchi. Mereka dikabarkan bahwa pasukan Jepang sedang menuju kehancuran tetapi Jepang menginginkan kemerdekaan Indonesia pada 24 Agustus.

Era kemerdekaan

Mendengar kabar bahwa Jepang tidak lagi mempunyai kekuatan untuk membuat keputusan seperti itu pada 16 Agustus, Soekarno membacakan “Proklamasi” pada hari berikutnya. Kabar mengenai proklamasi menyebar melalui radio dan selebaran sementara pasukan militer Indonesia pada masa perang, Pasukan Pembela Tanah Air (PETA), para pemuda, dan lainnya langsung berangkat mempertahankan kediaman Soekarno.

Pada 18 Agustus 1945 Panitia Persiapan Kemerdekaan Indonesia (PPKI) melantik Soekarno sebagai Presiden dan Mohammad Hatta sebagai Wakil Presiden dengan menggunakan konstitusi yang dirancang beberapa hari sebelumnya. Kemudian dibentuk Komite Nasional Indonesia Pusat (KNIP) sebagai parlemen sementara hingga pemilu dapat dilaksanakan. Kelompok ini mendeklarasikan pemerintahan baru pada 31 Agustus dan menghendaki Republik Indonesia yang terdiri dari 8 provinsi: Sumatra, Kalimantan (tidak termasuk wilayah Sabah, Sarawak dan Brunei), Jawa Barat, Jawa Tengah, Jawa Timur, Sulawesi, Maluku (termasuk Papua) dan Nusa Tenggara.

Perang kemerdekaan

Dari 1945 hingga 1949, persatuan kelautan Australia yang bersimpati dengan usaha kemerdekaan, melarang segala pelayaran Belanda sepanjang konflik ini agar Belanda tidak mempunyai dukungan logistik maupun suplai yang diperlukan untuk membentuk kembali kekuasaan kolonial.

Usaha Belanda untuk kembali berkuasa dihadapi perlawanan yang kuat. Setelah kembali ke Jawa, pasukan Belanda segera merebut kembali ibukota kolonial Batavia, akibatnya para nasionalis menjadikan Yogyakarta sebagai ibukota mereka. Pada 27 Desember 1949 (lihat artikel tentang 27 Desember 1949), setelah 4 tahun peperangan dan negosiasi, Ratu Juliana dari Belanda memindahkan kedaulatan kepada pemerintah Federal Indonesia. Pada 1950, Indonesia menjadi anggota ke-60 PBB.

Demokrasi parlementer

Tidak lama setelah itu, Indonesia mengadopsi undang-undang baru yang terdiri dari sistem parlemen di mana dewan eksekutifnya dipilih oleh dan bertanggung jawab kepada parlemen atau MPR. MPR terbagi kepada partai-partai politik sebelum dan sesudah pemilu pertama pada tahun 1955, sehingga koalisi pemerintah yang stabil susah dicapai.
Peran Islam di Indonesia menjadi hal yang rumit. Soekarno lebih memilih negara sekuler yang berdasarkan Pancasila sementara beberapa kelompok Muslim lebih menginginkan negara Islam atau undang-undang yang berisi sebuah bagian yang menyaratkan umat Islam takluk kepada hukum Islam.

Demokrasi Terpimpin

Pemberontakan yang gagal di Sumatera, Sulawesi, Jawa Barat dan pulau-pulau lainnya yang dimulai sejak 1958, ditambah kegagalan MPR untuk mengembangkan konstitusi baru, melemahkan sistem parlemen Indonesia. Akibatnya pada 1959 ketika Presiden Soekarno secara unilateral membangkitkan kembali konstitusi 1945 yang bersifat sementara, yang memberikan kekuatan presidensil yang besar, dia tidak menemui banyak hambatan.

Dari 1959 hingga 1965, Presiden Soekarno berkuasa dalam rezim yang otoriter di bawah label “Demokrasi Terpimpin”. Dia juga menggeser kebijakan luar negeri Indonesia menuju non-blok, kebijakan yang didukung para pemimpin penting negara-negara bekas jajahan yang menolak aliansi resmi dengan Blok Barat maupun Blok Uni Soviet. Para pemimpin tersebut berkumpul di Bandung, Jawa Barat pada tahun 1955 dalam KTT Asia-Afrika untuk mendirikan fondasi yang kelak menjadi Gerakan Non-Blok.
Pada akhir 1950-an dan awal 1960-an, Soekarno bergerak lebih dekat kepada negara-negara komunis Asia dan kepada Partai Komunis Indonesia (PKI) di dalam negeri. Meski PKI merupakan partai komunis terbesar di dunia di luar Uni Soviet dan China, dukungan massanya tak pernah menunjukkan penurutan ideologis kepada partai komunis seperti di negara-negara lainnya.

Konfrontasi Indonesia-Malaysia

Soekarno menentang pembentukan Federasi Malaysia dan menyebut bahwa hal tersebut adalah sebuah “rencana neo-kolonial” untuk mempermudah rencana komersial Inggris di wilayah tersebut. Selain itu dengan pembentukan Federasi Malaysia, hal ini dianggap akan memperluas pengaruh imperialisme negara-negara Barat di kawasan Asia dan memberikan celah kepada negara Inggris dan Australia untuk mempengaruhi perpolitikan regional Asia. Menanggapi keputusan PBB untuk mengakui kedaulatan Malaysia dan menjadikan Malaysia anggota tidak tetab Dewan Keamanan PBB, presiden Soekarno mengumumkan pengunduran diri negara Indonesia dari keanggotaan PBB pada tanggal 20 Januari 1965 dan mendirikan Konferensi Kekuatan Baru (CONEFO) sebagai tandingan PBB dan GANEFO sebagai tandingan Olimpiade. Pada tahun itu juga konfrontasi ini kemudian mengakibatkan pertempuran antara pasukan Indonesia dan Malaysia (yang dibantu oleh Inggris).

Nasib Irian Barat Konflik Papua Barat

Pada saat kemerdekaan, pemerintah Belanda mempertahankan kekuasaan terhadap belahan barat pulau Nugini (Irian), dan mengizinkan langkah-langkah menuju pemerintahan-sendiri dan pendeklarasian kemerdekaan pada 1 Desember 1961.

Negosiasi dengan Belanda mengenai penggabungan wilayah tersebut dengan Indonesia gagal, dan pasukan penerjun payung Indonesia mendarat di Irian pada 18 Desember sebelum kemudian terjadi pertempuran antara pasukan Indonesia dan Belanda pada 1961 dan 1962. Pada 1962 Amerika Serikat menekan Belanda agar setuju melakukan perbincangan rahasia dengan Indonesia yang menghasilkan Perjanjian New York pada Agustus 1962, dan Indonesia mengambil alih kekuasaan terhadapa Irian Jaya pada 1 Mei 1963.

Gerakan 30 September / G30 S PKI

Hingga 1965, PKI telah menguasai banyak dari organisasi massa yang dibentuk Soekarno untuk memperkuat dukungan untuk rezimnya dan, dengan persetujuan dari Soekarno, memulai kampanye untuk membentuk “Angkatan Kelima” dengan mempersenjatai pendukungnya. Para petinggi militer menentang hal ini.

Pada 30 September 1965, enam jendral senior dan beberapa orang lainnya dibunuh dalam upaya kudeta yang disalahkan kepada para pengawal istana yang loyal kepada PKI. Panglima Komando Strategi Angkatan Darat saat itu, Mayjen Soeharto, menumpas kudeta tersebut dan berbalik melawan PKI. Soeharto lalu menggunakan situasi ini untuk mengambil alih kekuasaan. Lebih dari puluhan ribu orang-orang yang dituduh komunis kemudian dibunuh. Jumlah korban jiwa pada 1966 mencapai setidaknya 500.000; yang paling parah terjadi di Jawa dan Bali.

Era Orde Baru

Setelah Soeharto menjadi Presiden, salah satu pertama yang dilakukannya adalah mendaftarkan Indonesia menjadi anggota PBB lagi. Indonesia pada tanggal 19 September 1966 mengumumkan bahwa Indonesia “bermaksud untuk melanjutkan kerjasama dengan PBB dan melanjutkan partisipasi dalam kegiatan-kegiatan PBB”, dan menjadi anggota PBB kembali pada tanggal 28 September 1966, tepat 16 tahun setelah Indonesia diterima pertama kalinya.

Pada 1968, MPR secara resmi melantik Soeharto untuk masa jabatan 5 tahun sebagai presiden, dan dia kemudian dilantik kembali secara berturut-turut pada tahun 1973, 1978, 1983, 1988, 1993, dan 1998.
Presiden Soeharto memulai “Orde Baru” dalam dunia politik Indonesia dan secara dramatis mengubah kebijakan luar negeri dan dalam negeri dari jalan yang ditempuh Soekarno pada akhir masa jabatannya. Orde Baru memilih perbaikan dan perkembangan ekonomi sebagai tujuan utamanya dan menempuh kebijakannya melalui struktur administratif yang didominasi militer namun dengan nasehat dari ahli ekonomi didikan Barat. Selama masa pemerintahannya, kebijakan-kebijakan ini, dan pengeksploitasian sumber daya alam secara besar-besaran menghasilkan pertumbuhan ekonomi yang besar namun tidak merata di Indonesia. Contohnya, jumlah orang yang kelaparan dikurangi dengan besar pada tahun 1970-an dan 1980-an. Dia juga memperkaya dirinya, keluarganya, dan rekan-rekat dekat melalui korupsi yang merajalela.

Irian Jaya

Setelah menolak supervisi dari PBB, pemerintah Indonesia melaksanakan “Act of Free Choice” (Aksi Pilihan Bebas) di Irian Jaya pada 1969 di mana 1.025 wakil kepala-kepala daerah Irian dipilih dan kemudian diberikan latihan dalam bahasa Indonesia. Mereka secara konsensus akhirnya memilih bergabung dengan Indonesia. Sebuah resolusi Sidang Umum PBB kemudian memastikan perpindahan kekuasaan kepada Indonesia. Penolakan terhadap pemerintahan Indonesia menimbulkan aktivitas-aktivitas gerilya berskala kecil pada tahun-tahun berikutnya setelah perpindahan kekuasaan tersebut. Dalam atmosfer yang lebih terbuka setelah 1998, pernyataan-pernyataan yang lebih eksplisit yang menginginkan kemerdekaan dari Indonesia telah muncul.

Timor Timur

Dari 1596 hingga 1975, Timor Timur adalah sebuah jajahan Portugis di pulau Timor yang dikenal sebagai Timor Portugis dan dipisahkan dari pesisir utara Australia oleh Laut Timor. Akibat kejadian politis di Portugal, pejabat Portugal secara mendadak mundur dari Timor Timur pada 1975. Dalam pemilu lokal pada tahun 1975, Fretilin, sebuah partai yang dipimpin sebagian oleh orang-orang yang membawa paham Marxisme, dan UDT, menjadi partai-partai terbesar, setelah sebelumnya membentuk aliansi untuk mengkampanyekan kemerdekaan dari Portugal.

Pada 7 Desember 1975, pasukan Indonesia masuk ke Timor Timur. Indonesia, yang mempunyai dukungan material dan diplomatik, dibantu peralatan persenjataan yang disediakan Amerika Serikat dan Australia, berharap dengan memiliki Timor Timur mereka akan memperoleh tambahan cadangan minyak dan gas alam, serta lokasi yang strategis.
Pada masa-masa awal, pihak militer Indonesia (ABRI) membunuh hampir 200.000 warga Timor Timur — melalui pembunuhan, pemaksaan kelaparan dan lain-lain. Banyak pelanggaran HAM yang terjadi saat Timor Timur berada dalam wilayah Indonesia.

Pada 30 Agustus 1999, rakyat Timor Timur memilih untuk memisahkan diri dari Indonesia dalam sebuah pemungutan suara yang diadakan PBB. Sekitar 99% penduduk yang berhak memilih turut serta; 3/4-nya memilih untuk merdeka. Segera setelah hasilnya diumumkan, dikabarkan bahwa pihak militer Indonesia melanjutkan pengrusakan di Timor Timur, seperti merusak infrastruktur di daerah tersebut.
Pada Oktober 1999, MPR membatalkan dekrit 1976 yang menintegrasikan Timor Timur ke wilayah Indonesia, dan Otorita Transisi PBB (UNTAET) mengambil alih tanggung jawab untuk memerintah Timor Timur sehingga kemerdekaan penuh dicapai pada Mei 2002.

Krisis ekonomi

Soeharto mengumumkan pengunduran dirinya didampingi B.J. Habibie.
Pada pertengahan 1997, Indonesia diserang krisis keuangan dan ekonomi Asia (untuk lebih jelas lihat: Krisis finansial Asia), disertai kemarau terburuk dalam 50 tahun terakhir dan harga minyak, gas dan komoditas ekspor lainnya yang semakin jatuh. Rupiah jatuh, inflasi meningkat tajam, dan perpindahan modal dipercepat. Para demonstran, yang awalnya dipimpin para mahasiswa, meminta pengunduran diri Soeharto. Di tengah gejolak kemarahan massa yang meluas, serta ribuan mahasiswa yang menduduki gedung DPR/MPR, Soeharto mengundurkan diri pada 21 Mei 1998, tiga bulan setelah MPR melantiknya untuk masa bakti ketujuh. Soeharto kemudian memilih sang Wakil Presiden, B. J. Habibie, untuk menjadi presiden ketiga Indonesia.

Era reformasi Pemerintahan Habibie

Presiden Habibie segera membentuk sebuah kabinet. Salah satu tugas pentingnya adalah kembali mendapatkan dukungan dari Dana Moneter Internasional dan komunitas negara-negara donor untuk program pemulihan ekonomi. Dia juga membebaskan para tahanan politik dan mengurangi kontrol pada kebebasan berpendapat dan kegiatan organisasi.

Pemerintahan Wahid

Pemilu untuk MPR, DPR, dan DPRD diadakan pada 7 Juni 1999. PDI Perjuangan pimpinan putri Soekarno, Megawati Sukarnoputri keluar menjadi pemenang pada pemilu parlemen dengan mendapatkan 34% dari seluruh suara; Golkar (partai Soeharto – sebelumnya selalu menjadi pemenang pemilu-pemilu sebelumnya) memperoleh 22%; Partai Persatuan Pembangunan pimpinan Hamzah Haz 12%; Partai Kebangkitan Bangsa pimpinan Abdurrahman Wahid (Gus Dur) 10%. Pada Oktober 1999, MPR melantik Abdurrahman Wahid sebagai presiden dan Megawati sebagai wakil presiden untuk masa bakti 5 tahun. Wahid membentuk kabinet pertamanya, Kabinet Persatuan Nasional pada awal November 1999 dan melakukan reshuffle kabinetnya pada Agustus 2000.

Pemerintahan Presiden Wahid meneruskan proses demokratisasi dan perkembangan ekonomi di bawah situasi yang menantang. Di samping ketidakpastian ekonomi yang terus berlanjut, pemerintahannya juga menghadapi konflik antar etnis dan antar agama, terutama di Aceh, Maluku, dan Papua. Di Timor Barat, masalah yang ditimbulkan rakyat Timor Timur yang tidak mempunyai tempat tinggal dan kekacauan yang dilakukan para militan Timor Timur pro-Indonesia mengakibatkan masalah-masalah kemanusiaan dan sosial yang besar. MPR yang semakin memberikan tekanan menantang kebijakan-kebijakan Presiden Wahid, menyebabkan perdebatan politik yang meluap-luap.

Pemerintahan Megawati

Pada Sidang Umum MPR pertama pada Agustus 2000, Presiden Wahid memberikan laporan pertanggung jawabannya. Pada 29 Januari 2001, ribuan demonstran menyerbu MPR dan meminta Presiden agar mengundurkan diri dengan alasan keterlibatannya dalam skandal korupsi. Di bawah tekanan dari MPR untuk memperbaiki manajemen dan koordinasi di dalam pemerintahannya, dia mengedarkan keputusan presiden yang memberikan kekuasaan negara sehari-hari kepada wakil presiden Megawati. Megawati mengambil alih jabatan presiden tak lama kemudian.

Pemerintahan Yudhoyono

Pada 2004, pemilu satu hari terbesar di dunia diadakan dan Susilo Bambang Yudhoyono tampil sebagai presiden baru Indonesia. Pemerintah baru ini pada awal masa kerjanya telah menerima berbagai cobaan dan tantangan besar, seperti gempa bumi besar di Aceh dan Nias pada Desember 2004 yang meluluh lantakkan sebagian dari Aceh serta gempa bumi lain pada awal 2005 yang mengguncang Sumatra.

Pada 17 Juli 2005, sebuah kesepakatan bersejarah berhasil dicapai antara pemerintah Indonesia dengan Gerakan Aceh Merdeka yang bertujuan mengakhiri konflik berkepanjangan selama 30 tahun di wilayah Aceh.

Referensi:
http://syadiashare.com/sinopsis-sejarah-indonesia.html 
http://pandri-16.blogspot.co.id/2011/10/sejarahasal-usul-berdiri-negara.html